Religiös på gamla da’r

Jag har haft tankar på och börjat praktisera en blandning av och ett mellanting mellan carnevore-, paleolitisk-, evolutions- och lchf-kost. De här tankarna har nu omvärderats efter kvällens film på Kunskapskanalen. Filmen har fått mig att tänka om – på riktigt.

Filmen visar att det – finns inga perfekta dieter. Den enda varaktiga bantning viktminskning är att operativt minska magsäcken eller att koppla förbi den. Krav för operation.

BenNadlerNarratively4-VN-522x310Bild: Narratively

Ingen av dessa två metoder känns speciellt attraktiva. Däremot känns det mycket mer attraktivt att tänka, äta och träna enligt filmen. Jag bantar inte genom att röra på mig, men jag lever ett bättre och friskare liv.

Man underströk att motion inte direkt förändrar vikten, men förändringen sker med hälsan och hälsoförbättringar.

Tänk att en 73-åring kan bli religiös på gamla da’r. Med tanke på tidigare skrivna med träning, kan det bara bli bra.

Så, så småningom drar jag ut i skog och mark, för att få i mig lite superpiller.

Ät gott och motionera lagom folks.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s