Lugna nätter

Tänk så enkelt det är. Jag har haft lite bekymmer med lite av varje härrörande från skräpmat och skräpkost. När jag äter sötsaker och kolhydrater, måste jag sätta mig upp i sängen ett antal gånger för att släppa ut luft (rapa).

Nu med en kost mellan carnivore, keto och LCHF, kan jag lägga mig ner och somna nästan bums, för att vakna fullt utvilad efter ca 6 timmar. Tidigare var jag trött efter 8 timmar. Jag var alltså ej utsövd.

Staffan Keto

Naturligtvis får jag tacka de som har gått före mig ock lärt sig av vetenskap värd namnet.

Låtsasvetenskaparna som tjänar multum på naiva människor borde straffas.

Jag har under tid följt följande tre figurers ältande om att kött och fet kost varit skadligt för hälsan. Idag tror jag att de tre´s gäng har måst svänga om en aning, då fakta råder.

Maffian

Kolhydrater är ett gift som engagerar läkemedelsverk och socialstyrelse i skift.

Ha det gott vänner.

F10 Kamratförening

Igår kväll var jag och en vän och lyssnade på ett föredömligt föredrag, av och med Lars Olin. Han pratade om sina år som uppvisningspilot och gruppchef i Team 60, Flygvapnets uppvisningsgrupp.
Platsen var Ängelholms Flygmuseum.

Lars OlinBild: Rickard Nilsson

Med inlevelse och humor bjöd Lars på både god historik och tillika skämtsamma episoder med gruppen.
Flera andra fd medlemmar dök upp, Agne Persson och Per-Olof Olsson. Men också Per Andersson och Lars Harvig. (av Rickard Nilsson)

Jag lägger till några ”bilder” från samma tillfälle.

Lars OlinBild: F10 Kamratförening

Team 60Bild: Team 60

LapportenBild: Team 60 i Lapporten. Fotograf, troligen fru Olin.

Bli gärna medlem i F10 Kamratförening. Det finns mycket intressant där för flygintresserade. Bland annat simulatorflygning. Ansökan här.

Må gott och lev väl folket.

En olyckshändelse

Frun behövde luft i hjulen på sin cykel. Teknikern ryckte ut med cykelpumpen i högsta hugg.

När jag låg på knä och pumpade för fullt ramlade min telefon ur fickan och lade sig pladask på marken. Jag hörde hur glaset sprack likt spindelväv. Dollartecknen svindlade för mina ögon.

Så här blev resultatet:

iPhone 6

Besök hos en reparatör gav vid handen en utgift om ca 1500 kronor för glas och ett nytt batteri.

Jag lovade att fundera på saken och gick med rasa steg in mot stadens centrum. Förbi Teliabutiken. Tvärnitade och gick in är. Nästan ingen kö. Fick prata med Annika.

Kom ut ur affären med en sprillans ny iPhone 8. Klokt eller dumt? Det får tiden utvisa. Jag blev inte utvisad av frun när jag kom hem, i alla fall.

Ha en skön helg vänner.

Tumörer växer med socker

Läskeblask
Foto: TT

Första belägget för att socker får tarmtumörer att växa!

För första gången har en vetenskaplig studie kunnat visa att läsk och andra söta drycker göder cancerceller, närmare bestämt i tarmen hos möss. Nästa steg är nu att undersöka om det också gäller för människor. Att dricka mycket läsk kan leda till övervikt och fetma som man vet är en riskfaktor för att drabbas av tjock- och ändtarmscancer. Nu har en grupp forskare undersökt om konsumtion av socker också direkt påverkar tillväxten av tumörer i tarmen.

Oväntat
En grupp möss blev matade med socker i form av fruktos-glukossirap, som är en vanlig ingrediens i läsk. Deras tarmtumörer växte snabbare och blev större än hos möss som fick normalkost.

– Det här är ett oväntat resultat för det är första gången man ser ett direkt samband mellan socker och tumörtillväxt, säger Roland Nilsson som är cellbiolog och cancerforskare på Karolinska institutet.

En flaska läsk om dagen
Mössen fick tre procent av sin dagliga energi från fruktos-glukossirap. För en människa motsvarar det ungefär 20 g fruktos-glukossirap, vilket är innehållet i en burk läsk, menar forskarna i studien. Men Roland Nilsson anser att man måste ta hänsyn till att möss äter väldigt mycket mer i förhållande till sin kroppsvikt än vad människor gör.

– För en person som väger 70 kg skulle det snarare motsvara sockerinnehållet i drygt 1,5 liter läsk, och en del dricker ju så mycket varje dag, säger han.

Fett som gör att tumören kan växa
Forskarna kunde visa att det finns ett enzym i tarmen som omvandlar sockerarten fruktos till en form som gör det lättare för tarmcancer-celler att tillgodogöra sig energin. Det i sin tur hjälper cancercellerna att tillverka det fett som behövs för att få tumören att växa.

Vanligt socker
Preliminära studier visar dessutom att möss matade med vanligt vitt socker ger samma resultat.

– Visserligen bygger vår forskning på möss men resultatet stärker bevisen för att socker faktiskt göder cancer, säger Lewis Cantley vid Weill Cornell Medicin i New York som är en av forskarna bakom studien.

Nu ska han undersöka om socker också bidrar till tumörtillväxt hos människor. I en ny studie ska en grupp patienter med tjock- och ändtarmscancer få äta en sockerfri och kolhydratfattig diet, utöver den vanliga behandlingen.

Varnar unga
Men redan nu vill Lewis Cantley uppmärksamma unga personer om riskerna med att dricka söta drycker om man brukar få polyper i tarmen. Polyper kan vara ett förstadium till elakartad cancer.

– De som har anlag för att få polyper i tarmen redan i unga år riskerar att polyperna växer snabbare och utvecklar tarmcancer mycket tidigare i livet än vad de annars skulle, säger han.

Studien publicerades i tidskriften Science.

Inlägg på SVT Publicerat 21 mars 2019